조영욱 에세이집 <건강과 행복과 성공을 한꺼번에 잡기>
62회 조영욱 원장이 행복 지침서 등 2권의 최신 작을 냈네요

책 소개
[에세이작가총서] 161번째 책. 현직 의사 조영욱이 제안하는, 당신의 내일을 특별하게 만드는 행복 지침서. 이 책에는 언제 어디서나 행복하게 살 수 있는 비밀스러운 법칙이 담겨 있습니다. 법칙을 배우고 익혀 행복해지기 위해 도전하라고 저자는 말하고 있습니다.

언제 어디서나 행복하게 사는 비결은 있을까요? 바누아투나 방글라데시 같은, 세계에서 행복지수가 매우 높은 나라에서 살면 행복할까요? 아닙니다. 사람 사는 곳이면 어디에나 문제가 있게 마련입니다. 근심과 걱정과 염려와 두려움이 없으면 행복할까요?
그렇지 않습니다. 문제가 없으면 따분할 수밖에 없으며 삶의 의미를 상실하게 됩니다.
인생에서 문제와 고통이 없으면 살아 있다고 할 수 없습니다.
그 누구도 당신이 행복하게 되는 것을 막을 사람은 없습니다.
행복해지기 위해 도전하세요. [인터파크 제공]
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작가 소개
저자 | 조영욱
1956년 대구에서 태어났다. 계성고, 경북의대를 졸업한 뒤 전주예수병원에서 정형외과 전문의를 취득했다. 1999년 ‘크리스찬문학’ 시 부문에 당선되어 시인으로 등단했다. 진해동산정형외과의원을 거쳐 현재 마산 내서에서 ‘행복한 정형외과의원’을 열고 있다. 진해중앙교회 장로, 부산 크리스찬문인협회 회원이다.
저서로는 [꼭 알아야 할 성경진리], [영성과 소명과 성령]과 두 권의 시집 [꿈과 사랑과 삶과 행복], [삶과 고통과 진리와 행복] 외 다수가 있다. 근간 시집으로 [고초에서 피는 꽃]이 있다. 건강칼럼니스트, 전인건강 강사, 건강시인, 행복작가로 열정적으로 살고 있다. [인터파크 제공]
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목차
머리말

제1부 행복의 보물 상자를 찾아라
왜 행복은 성공보다 더 어렵고 비밀스러운가?
이럴 수가! 세계 3대 악처가 성인들의 아내라니!
언제 어디서나 행복하게 사는 비결은 있는가?
행복의 보물 상자를 찾아라
행복의 7대 관문
돈이 최고의 가치가 있을까?
건강이 더 가치 있는 것일까?
건강의 4대 기둥
항산화식습관 세우기
항산화운동법을 들어 보셨나요?
결혼과 가족의 가치와 행복한 가정 세우기
일의 가치와 중요성
인간관계의 가치
정신건강의 가치
인격의 가치
인격자 되기에 도전하기
신앙의 가치
종교는 필요한가?

제2부 행복의 열쇠를 찾아라
행복의 열쇠를 찾아라
행복의 보물 상자를 여는 7열쇠들
제1 열쇠, 행복하기를 꿈꾸기
제2 열쇠, 행복하기를 생각하기
제3 열쇠, 행복하기 위한 목표세우기
제4 열쇠, 행복하기 위한 믿음 갖기
제5 열쇠, 행복하기 위한 모험과 도전하기
제6 열쇠, 행복하기 위한 대가 지불하기
제7 열쇠, 행복하기 위한 플러스 습관 세우기

제3부 플러스 습관을 세워라
행복하게 산다는 것의 의미
일찍 자고 일찍 일어나는 습관 세우기
명상하고 묵상하는 습관세우기
효율적인 시간 관리 습관 세우기
항상 독서하는 습관 세우기
매일매일 기록하는 습관 세우기
규칙적으로 운동하는 습관세우기
칭찬하고 격려하는 습관 세우기
항상 감사하는 습관 세우기

제4부 당신의 행복지수를 높여라
행복지수는 만족지수?
행복의 지름길은 열정을 가지고 몰입하는 것
웃음이라는 또 하나의 행복의 보물
현실을 항상 긍정적으로 바라보기
당신의 행복점수를 높이라
행복의 장애물을 제거하라
행복한 플러스 습관을 세워라

부록 : 간략한 행복점수측정법
에필로그

[예스24 제공]